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Werden Sie "Fit für den Tag"!

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Mehr Bewegung wagen! Schon 30 Minuten Radfahren am Tag sorgen für ein besseres Wohlbefinden. Das Faltblatt „Fit für den Tag" gibt Tipps, wie das Fahrrad zum täglichen Begleiter werden kann. Auch der Fitnessplaner hilft, dem Bewegungsmangel aktiv entgegenzutreten.

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Radfahrschulen für Erwachsene

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Die Radfahrschulen des ADFC helfen dabei, das Rad fahren zu erlernen und bieten Fahrkurse speziell für Erwachsene an. Auf www.adfc-radfahrschule.de finden sich die ADFC-Radfahrschulen und Kurse.

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